进入冬季

随着温度下降，天气日渐寒冷

正是各类呼吸道传染病高发的季节

加上当下仍是新冠病毒肆虐的时期

无论小朋友，还是成人

都很容易中招

这种情形下，如果发烧了要怎么办？

我可以自己护理吗？需要去医院吗？

带着疑问，小倍查找了很多资料

下面就为你解答疑惑

夜里睡着，隐隐觉得呼吸不畅

早上起床，原来昨晚鼻塞了

一天工作下来，流鼻涕、发热等症状都找上门了

这是感冒了，还是新冠了？

心里开始有点慌~

这时候，你就可以根据以下症状来做初步的判断

首先判断

是感冒、流感还是新冠病毒？

1.普通感冒

感冒是以鼻咽部上呼吸道症状为主要表现的疾病，一年四季都有发生，传染力弱，病情较轻，呈散发状态，无明显发热，无明显头痛、关节痛及周身不适等症状。

传染性：低

高发季节：无季节性

发热程度：一般不发热，或发热低于38度

病程：1~2周

病原体：以病毒为主

潜伏期：1-3天

典型症状：

● 以鼻塞、流涕、打喷嚏为主要症状；

● 很少出现全身性症状以及并发症。

2.流感

流感是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，主要在冬季和春季流行。起病急，有基础性疾病患者可能出现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症，无并发症患者多在3~5天后好转。

传染性：高

高发季节：秋冬季

发热程度：发热一般高于38度

病程：1~2周

病原体：以流感病毒为主

感染部位：一般是上呼吸道，部分会引发肺炎

潜伏期：1-3天

典型症状：

● 高烧明显（38.9℃-40℃）；

● 疼痛明显（头痛、咽痛、肌肉酸痛等）；

● 疲劳乏力明显；

● 剧烈咳嗽明显。

3.新冠病毒感染

新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，病原体是2019新型冠状病毒，可在复制过程中不断适应宿主而发生突变。与感冒不同，新冠患者的下呼吸道感染症状较为明显，表现在人们的支气管、气管以及肺部的支气管等，可能进一步地诱发肺炎。

传染性：强

高发季节：秋冬季

发热程度：发热高于38度（严重者可见持续性高热）

病程：一般轻型病例2周左右可以达到出院标准

病原体：以新型冠状病毒为主

感染部位：呼吸道，部分会引发肺炎

潜伏期：奥密克戎潜伏期多为2-4天，绝大部分都能在7天内检出

典型症状：

● 大多患者以发热、干咳、乏力为主要症状。

● 部分患者可能以鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等为主要表现

后疫情时代

当你发烧了，要怎么做？

大家在家中可常备抗原检测试剂。当身体出现不适时，第一时间自我检测，自觉居家隔离。

检测阴性，恭喜你，

你只是普通感冒或流感

检测阳性，也无需慌张

做好社区报备，自我隔离

对症治疗，冷静应对

中国工程院院士钟南山表示：

“新冠病毒变异后的奥密克戎，感染后症状比较轻，发生肺炎的概率比较低，死亡率也比较低，差不多接近季节性流行感冒，总体来讲，无需过度担心”。

做好体温监测

家里常备电子体温计（额温计、耳温计），发烧期间要密切监测体温变化，每天测量体温至少4次，高烧宝宝需每隔1-2小时测一次，并做好相应的护理措施。

体温＜38.5℃时

当体温低于38.5℃时，可以采用物理的方式进行降温。

体温≥38.5℃时

当体温达到或超过38.5℃时，可以按需服用退热药，同时实时监测体温变化，如果反复高热，症状无好转应立刻就医。

如若是有高热惊厥史的儿童发热，建议38℃时可服用退烧药，做好散热的同时，及时就近就医。

如何选择药物

不管是感冒、流感还是新冠，都属于自限性疾病，目前还没有特效的治疗药物，只要注意多休息、多饮白开水，一般一周左右即可自愈。

也可以通过服用一些对症治疗的药物来减轻症状带来的不适感——

● 抗感冒药：氨酚伪麻美芬片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、氨麻美敏片、连花清瘟胶囊/颗粒、金花清感颗粒、藿香正气丸/水、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等。

● 解热镇痛药：对乙酰氨基酚、布洛芬等。

● 镇咳祛痰药：氨溴索、乙酰半胱氨酸、川贝枇杷露、急支糖浆等。

● 抗过敏药：氯雷他定、盐酸西替利嗪、马来酸氯苯那敏（扑尔敏）等。

● 止泻药：口服补液盐散 (Ⅲ)、蒙脱石散、盐酸小檗碱（黄连素）等。

● 家有儿童：需要配备儿科专用药品，如儿童退烧药对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬液，还可以配备缓解鼻塞流涕的生理性海盐水鼻喷剂等。

最重要还是：戴口罩、勤洗手、打疫苗。

提前预防

做自己健康的第一责任人

主动做好个人防护

切实履行个人防疫责任

守护好自己和家人的健康

1、接种疫苗

接种新冠疫苗，可以降低由感染新冠病毒引起的重症、死亡风险，减少因新冠病毒导致的住院、抢救等情况的发生，以及健康寿命的损失。

接种流感疫苗，可以降低由感染流感病毒引起重症、死亡风险，减少相关疾病带来的健康危害。

2、日常生活中，要做到以下几点

常测温：及时监测体温，第一时间了解身体状况；

戴口罩：口罩对上呼吸道感染有很强对保护力；

勤洗手：保持手卫生可以有效防止病毒通过接触进行传播；

常通风：勤开窗通风，保持室内空气流通；

少聚集：新冠疫情防控期间、秋冬流感季期间，尽量少去人群聚集场所；

注意卫生：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾/肘臂遮挡，避免用未清洁过的双手触碰口、眼、鼻；

避免接触：身边/家中出现流感/新冠患者时，应避免和流感/新冠患者近距离接触，减少交叉感染的风险；

及时就医：一旦出现新冠、流感等可疑症状，及时报备和就医；

生活规律：保证均衡饮食、适当运动、充足的睡眠来提高身体免疫力。

冬天总会过去

春天终将如约而至

在此之前

请大家守护好自己和家人的健康

参考来源：

1. 健康临夏发布：【健康科普】一文读懂！如何区分感冒、流感和新冠肺炎
2.永安网：防疫科普丨每个人都是自己健康的第一责任人

3.武清北京通勤记发布：专家解读新冠症状分级标准

4.南方都市报《网现“新冠用药自愈”日记，专家：这些药可家庭常备》

5.新京报《感染新冠病毒发病过程会经历哪些阶段》